Mon amorce de perte de poids – acte 1

Il y a une semaine, j’ai eu une grosse révélation, enfin plutôt ma balance m’a révélé que j’avais grossi, c’était horrible. Bref j’ai repris les choses en mains et j’ai repris mes baskets et mon dobok. Mais faire du sport ne suffit pas, je reprend une presque bonne alimentation, du moins je tente de respecter des horaires pour manger. Puis ensuite je mange équilibré [donc adieu Mac Do et autre junkfood].

fatigue_large -“Allé encore 25 km

Apres une semaine d’entrainement intensif : Jogging, le samedi, dimanche et mardi, du taekwondo, le lundi, mercredi, vendredi, tout cela porte ses fruits. Je suis passé de 83,5 à 81. Mais toujours sur ma balance faussé, je repasserais sur la Wii [le top de la précision] à 80 kg sur ma balance classique. Cette semaine j’ai déjà fais 45 minute de Taek et 35 minute de footing. Demain je continue et je bois de l’eau… Objectif de samedi prochain 80kg sur ma balance faussé.

Je vais réussir a revenir à mon poids de forme et ma taille de jeune homme avant la fin du mois de mars!

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